Zelfgemaakte Hummus

Ingrediënten
– 250 gram gewelde biologische kikkererwten
– 1 teentje knoflook
– Sap van een halve limoen of citroen
– 2 eetlepels sesamzaad tahin
– 1 theelepel cayennepeper
– 1 theelepel paprikapoeder
– Vers gemalen zwarte peper
– Snuf zout
– 1 scheut olijfolie

 

Bereidingswijze
De bereiding is super simpel. Pak jouw blender en meng alle ingrediënten door elkaar. Let op, gebruik 2 eetlepels van het vocht van jouw gewelde kikkererwten. Proef of de hummus naar jouw smaak is. Wil je het wat pittiger? Voeg dan wat extra cayennepeper of een half pepertje toe. De zelfgemaakte hummus is afgedekt een dag of drie à vier houdbaar in de koelkast.

juli 19, 2018

Cookies

Health Holidays maakt gebruik van cookies. Met deze cookies kunnen wij en derde partijen informatie verzamelen over uw internetgedrag binnen onze website. Aan de hand van deze informatie passen wij en derde partijen advertenties aan uw interesses aan. U kunt uw toestemming altijd weer intrekken. Door verder gebruik te maken van deze website gaat u hiermee akkoord.

Lees privacy policy | Sluit deze melding
Wijzig instellingen