Oranje smoothie

Ingrediënten
– 3 tot 4 cm gemberwortel
– 500 gram vruchtvlees van een honingmeloen
– 100 gram goudbessen
– 200 ml perziksap
– 1 citroen
– 1 grote wortel
– 1 eetlepel honing
– handvol ijsklontjes
– water, hoeveelheid persoonlijk te bepalen
Nodig: blender of staafmixer

 

Bereidingswijze
1. Schil en rasp de gember.
2. Pers de citroen.
3. Schil de wortel en snijd hem in stukken.
4. Snijd de meloen in stukken.
5. Was de bessen.
6. Doe alle ingrediënten in de blender en pureer tot een glad geheel. Voeg water toe tot de gewenste dikte.

juli 19, 2018

Cookies

Health Holidays maakt gebruik van cookies. Met deze cookies kunnen wij en derde partijen informatie verzamelen over uw internetgedrag binnen onze website. Aan de hand van deze informatie passen wij en derde partijen advertenties aan uw interesses aan. U kunt uw toestemming altijd weer intrekken. Door verder gebruik te maken van deze website gaat u hiermee akkoord.

Lees privacy policy | Sluit deze melding
Wijzig instellingen