Orange smoothie

Ingredients
– 3 to 4 cm ginger root
– 500 grams of flesh of a honey melon
– 100 grams of golden berries
– 200 ml of peach juice
– 1 lemon
– 1 large root
– 1 tablespoon of honey
– handful of ice cubes
– determine the amount of water, quantity personally
Needed: blender or hand blender

 

Preparation method
1. Peel and grate the ginger.
2. Press the lemon.
3. Peel the carrot and cut it into pieces.
4. Cut the melon into pieces.
5. Wash the berries.
6. Put all the ingredients in the blender and puree until smooth. Add water to the desired thickness.

juli 20, 2018

Oranje smoothie

Ingrediënten
– 3 tot 4 cm gemberwortel
– 500 gram vruchtvlees van een honingmeloen
– 100 gram goudbessen
– 200 ml perziksap
– 1 citroen
– 1 grote wortel
– 1 eetlepel honing
– handvol ijsklontjes
– water, hoeveelheid persoonlijk te bepalen
Nodig: blender of staafmixer

 

Bereidingswijze
1. Schil en rasp de gember.
2. Pers de citroen.
3. Schil de wortel en snijd hem in stukken.
4. Snijd de meloen in stukken.
5. Was de bessen.
6. Doe alle ingrediënten in de blender en pureer tot een glad geheel. Voeg water toe tot de gewenste dikte.

juli 19, 2018