Salad with orange and feta

Ingredients for 3/4 persons
– 100 grams of feta
– 1/2 teaspoon of dried mint
– black pepper
– 2 tablespoons of shaved almonds
– 60 grams of pomegranate seeds
– 1 orange
– 1/3 cucumber
– 1 small head of Roman lettuce

Preperation method
1. Remove about 8 nice leaves of lettuce from the crop.
2. Cut off the top and bottom tips of the orange.
3. Cut the skin and the white skin from top to bottom.
4. Hold the orange over a bowl and cut out the parts with the knife along the inner membranes.
5. Collect the juice of the orange in a bowl and mix it with the mint and pepper.
6. Halve the orange slices and cut the cucumber and feta into cubes.
7. Mix the orange wedges, cucumber and feta cubes with the pomegranate seeds and add the orange juice dressing.
8. Roast the shaved almonds briefly in a pan.
9. Scoop the mixture into the lettuce leaves and sprinkle with the shaved almonds.

This fresh salad is delicious for the meal, but also very suitable for the first week after a Health Holiday! Enjoy your meal!

juli 20, 2018

Salade met sinaasappel en feta

Ingrediënten voor 3/4 personen
– 100 gram feta
– 1/2 theelepel gedroogde munt
– zwarte peper
– 2 eetlepels geschaafde amandel
– 60 gram granaatappelpitten
– 1 sinaasappel
– 1/3 komkommer
– 1 kleine krop Romeinse sla

Bereidingswijze
1. Haal ongeveer 8 mooie blaadjes sla van de krop.
2. Snijd het bovenste en onderste topje van de sinaasappel af.
3. Snijd van boven naar beneden de schil en het witte velletje ervan af.
4. Houd de sinaasappel boven een kommetje en snijd met het mes langs de binnenste vliesjes de partjes eruit.
5. Vang het sap van de sinaasappel op in een kommetje en meng deze met de munt en peper.
6. Halveer de sinaasappelpartjes en snijd de komkommer en feta in blokjes.
7. Meng de sinaasappelpartjes, komkommer- en fetablokjes met de granaatappelpitten en voeg de dressing van sinaasappelsap toe.
8. Rooster de geschaafde amandel kort in een pannetje.
9. Schep het mengsel in de sla blaadjes en bestrooi met de geschaafde amandel.

Deze frisse salade is heerlijk voor bij de maaltijd, maar ook zeer geschikt voor de eerste week ná een Health Holiday! Eet smakelijk!

juli 19, 2018